After 6 months of doing a mini-bulk and gaining +6kg in total… I would like to see my ab lines a little more again for summer 💖 Here is how the last 4 weeks went HAHA 😂🫣 Doesn’t matter, it was not the right time 🫶🏼 🐸 Comment „Froschi“ if you want to have that small „important 10s“ plan you can see in the end 📝 🇩🇪 Nachdem ich 6 Monate einen Mini-Bulk gemacht habe und jetzt auf einem „Höchstgewicht“ (bitte mit Augenzwinkern aufnehmen, ist natürlich nicht viel) von 54kg angekommen bin (+6kg / zumindest auf die letzten 9 Jahre gesehen), möchte ich für den Sommer meine Bauchmuskeln wieder ein kleeeein bisschen mehr sehen. Ich will nicht viel abnehmen, nur einen Tick. Denn ehrlich gesagt fühle ich mich richtig wohl, schön und stark mit mehr Fleisch auf den Rippen! Wer aufgepasst hat weiß, dass ich euch das mit dem Abnehmen schon vor 4 Wochen erzählt, aber offen gesagt 0,0 durchgezogen habe 😂😂😂 Ja ich weiß - die ach so disziplinierte Pamela hat es nicht geschafft auch nur 1 Gramm abzunehmen - man mag es kaum glauben 😂 aber offen gesagt, es war nicht der richtige Zeitpunkt. Ich war so viel auf Reisen, war gestresst, hatte gar keine Routine, habe meine China Tour gemeistert und ihr könnt es euch denken - das zährt an einem. Deswegen wollte ich meinen Körper nicht noch weiter mit einem Kaloriendefizit stressen. Denn gesund bleiben und mit genügend Energie alle Aufgaben zu absolvieren - das war dann plötzlich doch mein Hauptfokus. Also, nochmal Start von neuem, ab jetzt dann eben. Passend dazu werde ich 6 Wochen 30 Jahre alt 🎂🎈