El azúcar sólo proporciona calorías vacías. ¡El azúcar es solo un alimento pobre y maltratado! Un poco de calorías, según (4 calorías por gramo son muchas calorías). Un poco vacío, vale la pena (no contiene más nutrientes que los carbohidratos simples más simples). Responsable, en gran medida, de la obesidad, según el complemento de la "epidemia" de diabetes, veneno auténtico para nuestras dentaduras postizas, camaleón escondido en sodas dulces, cereales crujientes y rosquillas adorables, culpable del fracaso de millones de dietas en el mundo? ▶ EL AZÚCAR REFINADO NO ES MÁS QUE LA FRUCTOSA (O AZÚCAR DE AZÚCAR): En los tres casos, la ingesta calórica es prácticamente idéntica y, además, el organismo termina convirtiéndolos en glucosa. Lo que puede suceder es que compramos, por ejemplo, muffins con fructosa, y terminamos comiendo cuatro en lugar de uno, totalmente convencidos de que son más saludables y "más ligeros" de lo normal. ▶ TOO MUCHOS GLUCOSA LLENA LA SANGRE DE GRASA: un experimento realizado en la Universidad de Minnesota (EE. UU.) Ha demostrado que los hombres que siguen una dieta rica en fructosa tienen un nivel de triglicéridos un 32% más alto que el de los hombres. descanso. Aunque la cantidad relativamente baja que se encuentra en la fruta no debe preocuparse, tenga cuidado con la fructosa que proporcionan los alimentos procesados. Por lo tanto, el hígado se ve obligado a devolver parte de la glucosa al torrente sanguíneo o a guardarla para su uso posterior. ¿El problema? Si su depósito está lleno, guárdelo en forma de triglicéridos grasos. ▶ REDUZCA EL NÚMERO DE AUMENTOS DE AZÚCAR EN LA SANGRE Y VIVIRÁ MÁS: Esto se debe a que los aumentos repetidos hacen que nuestros órganos estén sudorosos. Y eso tiene un precio. Si bien es cierto que una persona sana puede compensar estas oscilaciones sin problemas, tan pronto como descuida y sigue una dieta inadecuada o abandona el deporte, podría terminar desarrollando diabetes. . #fitness #gym #gymlife #fit #workout #motivation #bodybuilding #healthy #style #health #training #lifestyle #eatclean #instagood #fitnessaddict #diet #cardio #muscle #abs #exercise #fitnessmodel #instafit #strong #personaltrainer @lusars lusars ԼƲƖƧ ƛƦƖƛƧ ™

  • lusars

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    1 week ago
  • El azúcar sólo proporciona calorías vacías. ¡El azúcar es solo un alimento pobre y maltratado! Un poco de calorías, según (4 calorías por gramo son muchas calorías). Un poco vacío, vale la pena (no contiene más nutrientes que los carbohidratos simples más simples). Responsable, en gran medida, de la obesidad, según el complemento de la "epidemia" de diabetes, veneno auténtico para nuestras dentaduras postizas, camaleón escondido en sodas dulces, cereales crujientes y rosquillas adorables, culpable del fracaso de millones de dietas en el mundo? ▶ EL AZÚCAR REFINADO NO ES MÁS QUE LA FRUCTOSA (O AZÚCAR DE AZÚCAR): En los tres casos, la ingesta calórica es prácticamente idéntica y, además, el organismo termina convirtiéndolos en glucosa. Lo que puede suceder es que compramos, por ejemplo, muffins con fructosa, y terminamos comiendo cuatro en lugar de uno, totalmente convencidos de que son más saludables y "más ligeros" de lo normal. ▶ TOO MUCHOS GLUCOSA LLENA LA SANGRE DE GRASA: un experimento realizado en la Universidad de Minnesota (EE. UU.) Ha demostrado que los hombres que siguen una dieta rica en fructosa tienen un nivel de triglicéridos un 32% más alto que el de los hombres. descanso. Aunque la cantidad relativamente baja que se encuentra en la fruta no debe preocuparse, tenga cuidado con la fructosa que proporcionan los alimentos procesados. Por lo tanto, el hígado se ve obligado a devolver parte de la glucosa al torrente sanguíneo o a guardarla para su uso posterior. ¿El problema? Si su depósito está lleno, guárdelo en forma de triglicéridos grasos. ▶ REDUZCA EL NÚMERO DE AUMENTOS DE AZÚCAR EN LA SANGRE Y VIVIRÁ MÁS: Esto se debe a que los aumentos repetidos hacen que nuestros órganos estén sudorosos. Y eso tiene un precio. Si bien es cierto que una persona sana puede compensar estas oscilaciones sin problemas, tan pronto como descuida y sigue una dieta inadecuada o abandona el deporte, podría terminar desarrollando diabetes. . #fitness #gym #gymlife #fit #workout #motivation #bodybuilding #healthy #style #health #training #lifestyle #eatclean #instagood #fitnessaddict #diet #cardio #muscle #abs #exercise #fitnessmodel #instafit #strong #personaltrainer
    ԼƲƖƧ ƛƦƖƛƧ ™ El azúcar sólo proporciona calorías vacías. ¡El azúcar es solo un alimento pobre y maltratado! Un poco de calorías, según (4 calorías por gramo son muchas calorías). Un poco vacío, vale la pena (no contiene más nutrientes que los carbohidratos simples más simples). Responsable, en gran medida, de la obesidad, según el complemento de la

    El azúcar sólo proporciona calorías vacías. ¡El azúcar es solo un alimento pobre y maltratado! Un poco de calorías, según (4 calorías por gramo son muchas calorías). Un poco vacío, vale la pena (no contiene más nutrientes que los carbohidratos simples más simples). Responsable, en gran medida, de la obesidad, según el complemento de la "epidemia" de diabetes, veneno auténtico para nuestras dentaduras postizas, camaleón escondido en sodas dulces, cereales crujientes y rosquillas adorables, culpable del fracaso de millones de dietas en el mundo?
    ▶ EL AZÚCAR REFINADO NO ES MÁS QUE LA FRUCTOSA (O AZÚCAR DE AZÚCAR): En los tres casos, la ingesta calórica es prácticamente idéntica y, además, el organismo termina convirtiéndolos en glucosa. Lo que puede suceder es que compramos, por ejemplo, muffins con fructosa, y terminamos comiendo cuatro en lugar de uno, totalmente convencidos de que son más saludables y "más ligeros" de lo normal.
    ▶ TOO MUCHOS GLUCOSA LLENA LA SANGRE DE GRASA: un experimento realizado en la Universidad de Minnesota (EE. UU.) Ha demostrado que los hombres que siguen una dieta rica en fructosa tienen un nivel de triglicéridos un 32% más alto que el de los hombres. descanso. Aunque la cantidad relativamente baja que se encuentra en la fruta no debe preocuparse, tenga cuidado con la fructosa que proporcionan los alimentos procesados. Por lo tanto, el hígado se ve obligado a devolver parte de la glucosa al torrente sanguíneo o a guardarla para su uso posterior. ¿El problema? Si su depósito está lleno, guárdelo en forma de triglicéridos grasos.
    ▶ REDUZCA EL NÚMERO DE AUMENTOS DE AZÚCAR EN LA SANGRE Y VIVIRÁ MÁS: Esto se debe a que los aumentos repetidos hacen que nuestros órganos estén sudorosos. Y eso tiene un precio. Si bien es cierto que una persona sana puede compensar estas oscilaciones sin problemas, tan pronto como descuida y sigue una dieta inadecuada o abandona el deporte, podría terminar desarrollando diabetes.
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goygol_0252 - Goygol_025 1 week ago

I just had a look at your photos. Your perspective is normal but composition is great! Just wanted to say 😉✌